TAK ADA CUACA!!!
Hari ni dah sembilan hari aku dalam ATKINS...hope lah berlaku nya proses ketosis dalam badan aku stelah plbagai cara n menu aku reka smata2 untk kurangkan carb dye...even aku ON DIET...aku kena lah semangat pg klas kan?? tambah2 lagi hari ni aku exam TARBIAH WATONIAH (pendidikan kenegaraan)...yg x best nya subjek ni dalam bahasa arab dan kenegaraan jordan..n everything about jordan... HAMPEH!!! punya lah ktowng blaja bagai nak rak...doc buat 2 soklan ja..n than bagi 10 minit ja nk jwab..padahal asal masa pekse 1 jam...mengarut x???ssh nk cakap...sikap arab yg x pandai nk sabar...mmg cam 2 lah jadi nya...
Biar ja ngan exam aku...yg ptg aku dah jwab..n hope dapat fliying colour lah 9t.hahahha...harini yg lucu nya masa aku nk g kuliah cam biasa naik bus...ada budak arab cakap...FISH JAU ALYAUM...nak trgelak aku..bleh plak dye cakap xda cuaca hari ni..aku tngok harini redup...tapi udara dye panas..rasa bahang panas yg mmbuatkan org rasa nk marah ja...aku bekal air setengah liter x ckp...mmg panas lah...tambah lagi aku pg pasar hari ni nak bli bkalan telur aku yg dah habis...(DAH HARI2 MAKAN) mana nya x habis..kan??kan?? jalan bawah bumbung pun rasa bahang(ada bumbung ke jordan ni??).... tapi masa kat pasar 2 hari mmg dah tenat dah...nak ujan sesangat dah...2 pasal kot XDA CUACA HARINI...kui3... cpat2 aku gn housemate aku bli barang yg perlu...aku beli ikan,telur n LUUZ(almond)...tringat nk tambah fiber..hahhaha...seangkatan dngan itu...aku pon sempat membeli supliment fiber (pysllium hunsk) td...alhamdulillah ada...
meh aku tunjuk rupa LUUZ yang aku beli 2...aku xlah makan semua...n aku beli ckit ja...aku cakap kat budak yg jual aku nak 0.5JD(RM2.50) tapi budak 2 cakap paling sikit org beli 1jd(RM5)... so aku pun cakap tunjuk dulu 1JD yg dye cakap...mmg tahap ckit sangat dah..aku pon bli 1JD lah...hahhahha.....buat malu company ja...aku takot bnyak sangt xdan nak makan tong sampah yg makan...hahahhaha...
 |
| banyak ni lah 1JD (RM5) |
This one lah aku cakap LUUZ 2...dalam bahasa melayu dye almond..klo kat mesia salu datang yg dah kering kn???kih3...2 pasal dalam group BUANG LEMAK DENGAN ATKINS siang tadi aku tanya carb almond...coz aku nk amik dalam 2 @ 3 bijik ja...jadikan snack...knyang gak...x lah kosong peyot kan??kan??? almond macani dalam ketegori buah or kacang ekh???kompius plak...
=================
lastly: makanan harini:
=================
- pagi : shake + tlur rebus
- tngahari : sayur salad mix sardin (tumis) + ikan bakar(seekor)
- snack : almond 3 bijik + chewing gum
- air : 4.8 liter mix tea herbalife
total carb harini 18.1g... alhamdulillah.... x nak aku tergelincir dari landasan niat aku....nahas 9t!!!
## hope lepas ni kilo aku turun lah...
aku xnak lemak2 yg x elok ni....
aku tak nak gemuk macamni...
aku tak nak banyak penyakit...##
sekian harini~1 mei 2012
Luuz tu almond ek? almond dlm bhs melayu kacang badam kan... mcm buah mempelam je sye tgk hihii
ReplyDeleteriz : yup luuz 2 buah almond.yg elmond salu dtg malaysia yg dah kring.yg dalam dye ja.bila muda bleh makan semua terus.ye ke kacang badam?? xtaw plak dalam bahasa melayu..
Deletebuah ni kcik ja cam ibu jari bsar dye.mempelam besar kan...