HARI KEDUA BELAS~

AKU KANTOI OH TIDAK!!!!

                       Oh TIDAK!!!! hari ni hari paling bersejarah sangat2...nk taw nape???coz pagi2 lagi aku dah kantoi dah gn diet aku..habis lah kena marah dah...bukan dzul yg marah taw...tp Bella yg marah...admin group BUANG LEMAK DENGAN ATKINS kteowng ..huk3... ape yg aku kantoi???nk taw x??msti nk taw kn??huk3... aku tman member umah aku buat donut..malam semalm dah buat doh dye n canai siap2 dah..bangun pagi tggal gorng ja lagi...dah pagi2 member nak bawak g program PICNIC  dorang...aku pun rajin lah lepas subuh menggoreng semua...aku bubuh satu2 dalam minyak panas...1st donut yg masak 2 dengan selamba ja aku belah dua n "ngap" masok dah dalam mulut n tekak..."sedap" hahhaha..mmg sedap..lpas masok mulut baru aku ingt nk tengok carb dye....  MATILAH AKU!!! banyak yg kena nyah lepas ni... lpas habis gorng ja aku bahagi2 dngn tepat (klo tepat) berat 1 bijik donut yg comey 2...kui3...nasib x letak gula ag...

aku terus x amik sarapan...gara2 donut lah ni..huk3...

                             cara aku nk lupakan yg aku lapar aku try buat kja2 umah..n aku pun kmas bilik aku dari jam 9pg sampai 11.30pg..lame kan???coz aku dok alih drawer,katil,almari..sorang2 plak 2...bnyk buku yg kena angkat n susun..nk buat camne kn???nk bakar lemak lah katakan kn??kan?? lepas siap semua, berpeluh ckit baru aku senang hati ckit...tp aku nekad x nk makn pape pon...T.T

                      TAPI..  Lastly aku makan jugak sebijik telur rebus...coz takot peyot aku pedih.kih3...nk buat camne kn???tggu membr balik picnic aku ngantok dah.tp x nak malas kan dri....n than aku layan ja chating member2 FB dulu daripada aku layan makanan kat dapo kn???hahahha...sampai ja member aku...dye bawak buah tangan...ni yg best ni...tp yg x best aku x leh mkan malam ni..coz dah kol 8 dah...n aku x nak lah tambah carb aku yg mmg dah banyak...huk3...n ad lagi yg x best...ada mash potato...n aku kena elak kan kankankan???huk3... xpe lah....makan esok ja ayam BROASTED aku....aku makan telur lagi 1 bijik b4 aku telan fiber..kui3...

                      kali ni aku nk share pic kueh yg member umah aku buat mlm semalam...ya apom kastard 2...dah power msak dah membr aku ni taw....sjak 2 menjak aku makan n masak rsepi low carb aku sendiri...member pon masak sendiri lah kan....

Jeng! jeng! jeng! ni lah dye...sedap doh...kui3...member aku makin trer buat kueh taw...hari 2 buat kueh lenggang...aku cakap lah sedap dari bau dye...even x rasa pon kueh lenggang 2...dah salu buat expert lah 9t kan???balik mesia bleh buat bisnes stall lah lpas ni kn??hahhahhaha

              Lepas isyak mlm ni td baru aku layan earobic dance 45 minit...berpeloh doh...huk3...tapi kejap ja peloh...coz udara sejok...so cepatt sangat tersejat ... ssh nk kuar kan peloh kat sni....tngok lah 9t balik mesia macam air paip ja ploh kuar...dah 2 thun x balik peloh x kuar ngat...dye balas dendam lah kan?hahhahha....pandai2 ja aku buat kesmpulan sendri...)

================

Lastly makanan harini:

================

1. KANTOI: donut 1 biji non sugar 
2. telur rbus 2 bijik...
3. fiber 2 kali pagi n malam...
4. air 5 liter...

## hope lepas ni kilo aku turun lah..

aku x nak lemak2 yg x elok ni...

aku tak nak gemuk macamni...

aku tak nak banyak penyakit..##

                                         ~ sekian harini~ 4 mei 2012