HARI KEENAM~

ADUHAI RUMAH KU.....

        Erm.. pagi2 lagi aku dipanah mntari pagi dari jendla bilik aku..xleh dok senang dengan cahaya yg trang bendrang .. aku pun bukak lah kipas...(coz lame2 panas) sejuk bilik aku ckit2..kui3...best...

        hari ni xsempat sarapan...aku bz ngat(bz ke??)hhahahhaa... aku sempat makan sebijik telur rbus ja pagi ni..lpas 2 aku trus mngadap laptop aku nk ato blog ni...tp xde yg special pon dalam blog aku lpas 2..hahahha...aku try share krdt broadband aku...tup2 salah share plak kat num arab.nasib makcik arab 2 kol aku balik n ckp aku salah share...dye baik hati share nilai yg same..hahahha...(ade ke patot???)

       Dan hari ni aku syg sangat gn umah aku ni coz aku x sanggup tggal kn umah untuk pegi Anual Grand Meting (AGM) untuk persatuan pelajar jordan di tmpat aku mafraq... ahaksss... aku ada ckp kan??yg hari khamis hari 2 ada mngundi...hari ni lah meeting dye nk lantik pmimpin yg baru...n aku sampai skarang xtaw sape yang bakal naik takhta...n aku harap lah pimpinan kali ni lebih bagus dari yg sebelum nya...(aku malas nk masok campo).ape yg aku kisah stdy aku n jadual diet aku..hahhaha (kjam x aku)

       dan waktu free aku ni lah aku fikir nk masak makann tengahari aku..aku pon kuarkan ayam 2 ekor dari peti...nk potong2 ja dulu...bukan nk masak smua pon...ayam yg aku n housemate aku beli wktu shoping bebrapa hari lpas...sambil aku potong housemate aku kemas rumah...sapu sana sapu sini...musim panas skang ni angin kuat n debu pun bnyak..bnyak yg rajin bertandang masok ruang tamu umah kteowng...(tension taw).kesian rumah kteowng kena jaga leklok (even umah sewa).. lama nk tggu ais ayam cair aku dah plan2 nk masak kunyit...coz beberapa hari lepas adik aku ade sbut pasal ayam masak kunyit ni...dye ckp mama aku masak sedap n bapak aku pon suka...so,aku pun tringin lah nk try.(ADUHAI WINDU nya dngn KAMPUNG HALAMAN)..even x sama,8least aku try lah kan??? kan??? lagi pon aku blh oter2 dye jadi cam makanan diet aku....

aha!!! tengok lah...x seberapa pun tp ckp lah 2k makan2 supaya x kbulur...hahhahaa....aku cam biasa suka campak bahan2 ikot suka hati aku..tp yg ptg aku kira lah carb dye...n yg ptg aku x mkn kuah dye...zdul ckp kuah 2 lah yg banyak carb...(takot aku!!!) nasib ni aku masak 2k 1 rumah...aku makan isi dorang prabis kuah dye lah kan?? kan??

bahan-bahan dye:

-ayam (untuk 3 org)

-bawang kisar (1 sudu makan)

-serbuk kunyit (secubit)

-cili merah(1 biji med)

- tomato ( 1biji med)

        bila maghrib menjelma aku x lah lapar...tp terasa nk mengunyah something..(.habislah aku) habit aku dah dtg dah...mmg ni lah habit yg aku tkot...x lapar tapi nk makan ja keja....siap g dapo dah nk buat sushi...huk3...nasib lah ttiba naik malas aku goreng telur ja n mkn gn bun.n aku terus cek carb bun 2...alhamdulillah... lepas aku kira2 aku punya carb still ok...

=================

Lastly: makanan harini:

=================

1. pagi= telur rebus 1biji
2. tengahari= ayam masak kunyit (3 ketul kecik),salatoh arab= 1mangkuk kcik(1/2 hidangan)
3. snack = timun 1/2 biji
4. dinner = telur goreng (2 biji) =roti bun 
5. air=3liter

~total carb harini = 19.8g... alhamdulillah...xtrkeluar lagi dari landasan niat aku...

## hope lepas ni kilo aku trun lah..
aku x nak lemak2 yg x elok ni...
aku tak nak gemuk macamni...
aku tak nak banyak penyakit....##

                                     sekian harini~ 28 april 2012